Sağlık SAĞLIK HABERLERİ Diyet ve Fitness
ARTIK SPOR YAPMAK İÇİN HAFTADA SADECE 25 DAKİKA AYIRMANIZ YETERLİ!
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 16 Şubat 2012 Perşembe, 22:53
- semtonline tarafından yazıldı.
Türkiye’de bir ilk olan Fit in Time stüdyo konsepti, dünyada en etkili fitness teknolojilerinden biri olarak bilinen Alman ‘’Miha Bodytec’’ eşliğinde ve spor hocalarının gözetiminde yapılan 25 dakikalık antrenman programıyla “spor yapmaya vaktim yok!” bahanelerine son veriyor!
Yoğurdun Meziyetleri
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 09 Şubat 2012 Perşembe, 10:52
- semtonline tarafından yazıldı.
Yüzyıllardır lezzeti ile Türk Mutfağının olmazsa olmazlarından biri olan yoğurdun, kilo vermekten diş sağlığına kadar pek çok faydası bulunuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yoğurdun uygun bir diyetle beraber özellikle karın bölgesindeki yağları erittiğine dikkat çekiyor.
Kadınlar günde yarım kilo yoğurt yesin. Yüksek kalsiyum kaynağı olan yoğurt, içeriğindeki konjuge linoetik asit (CLA), nedeniyle karın yağlarını eritiyor. Yapılan araştırmalara göre bir sene boyunca, diyetinde her gün yoğurt tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketilmesi daha hızlı yağ yakımına sebep oluyor.
Abur Cuburdan Uzak Durun, Kilo Verin
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:10
- Super User tarafından yazıldı.
Abur cuburları göz önünden kaldırın
Cips, kurabiye ve çikolataları mutfak dolabının arkalarına gizleyin. Yiyecekleri görmediğiniz zaman kendinizi frenlemeniz kolay olur.
İdeal Rejimin Sırrı!
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:10
- Super User tarafından yazıldı.
Danimarkalı bilimadamları, ideal rejim için 8 Avrupa ülkesinde araştırma yaptı, ilginç bulgular ortaya çıktı.
Göbek Eriten Diyet
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:09
- Super User tarafından yazıldı.
Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatı
Kış Diyeti Nasıl Olmalı
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:10
- Super User tarafından yazıldı.
Bütün yaz kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimize dair konular hazırlamıştık sizlere. Şimdi de, kışın yaklaştığı şu günlerde, kilo almamak için nelere dikkat etmemiz gerektiğini paylaşacağız.
Obeziteye Karşı Savaş Açıldı
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:09
- Super User tarafından yazıldı.
Sağlık Bakanlığı, obezite ile savaşa üniversite gençlerini de dahil ediyor.
Sağlık Bakanlığı, obezite ile savaşa üniversite gençlerini de dahil ediyor. Bakanlık üniversite öğrencileri arasında 'Obezitenin Önlenmesi ve Fiziksel Aktivitenin Teşviki' konulu reklam yarışması düzenliyor.
Kolları Sıkılaştırmak İçin Egzersizler
- Ayrıntılar
- Yayınlanma: 14 Nisan 2008 Pazartesi, 02:10
- Super User tarafından yazıldı.
Sağlığınız için yapacağınız bu egzersizlerle omuz, sırt, göğüs ve kol kaslarınız canlanacak
